De vakantie zit er weer op, de kinderen gaan weer naar school, partner weer aan het werk en jij denkt “eigenlijk ben ik toe aan vakantie”.
Als je oververmoeid bent of een burnout hebt, is een vakantie misschien wel leuk maar het helpt niet echt om over je vermoeidheidsklachten heen te komen. En juist in de periode na de vakantie als iedereen weer aan de slag gaat en jij nog steeds ziek thuis bent, kan het behoorlijk deprimerend zijn om geen energie te hebben. Je wilt ook graag weer een leuke uitdaging hebben!
Ga fietsen en laat je inspireren door de natuur en doe tegelijk nieuwe energie op. Fiets4Fit Coaching begeleid je daarbij. Het hersteltraject van Fiets4Fit duurt 20 weken en die tijd kun je gebruiken om niet alleen je conditie op te bouwen, maar ook om eens stil te staan bij de keuzes die je in je leven gemaakt hebt. Wellicht hebben die te maken met waarom je je nu zo moe voelt.
Als je doet wat je altijd deed, dan krijg je wat je altijd kreeg. En dat is zelden wat je wenst.
Kijk voor meer informatie op Fiets4Fit
Ik hoor vaak van mensen dat ze ook de vakantie als een belasting ervaren: de voorbereidingen, het opzien tegen een andere omgeving.
Vaak willen mensen gewoon in hun eigen vertrouwde omgeving blijven, met een vast ritme in hun dag.
Herken jij dat ook?
By: coaching aan den rijn on 30 27000000840, 2007
at 09.47 000000000000Mon, 27 Aug 2007 08:40:30 +0000
Nee, ik zie meestal wel uit naar een andere omgeving. Er zijn wel dingen die ik in die tijd als belastend ervaar. De laatste dingen op het werk afmaken of overdragen. Het extra geregel (wie past er op het huis/post/planten/dieren) en inpakken, extra medicijnen halen, route en reistijd plannen, heb ik niets vergeten?
Op vakantie niet optimaal slapen, door warmte of moeten wennen aan het bed en de vreemde geluiden. Toch dingen ondernemen omdat je nu die kans hebt om wat te zien/doen wat thuis niet kan. Daardoor weer niet luisteren naar het lichaam, niet toegeven aan de vermoeidheid.
Als je terug komt van vakantie zijn daar de achterstallige post en tuin, de extra was en boodschappen. Weer in het ritme komen. Uiteindelijk kom je op het werk en na een week ben je erachter dat er niets veranderd is..
By: Elise on 30 5000000159, 2007
at 09.47 000000000000Sat, 05 Jan 2008 20:59:24 +0000