Je wordt al moe van de gedachte de tent van zolder te halen, paklijsten te maken en koffers in te pakken. Iedereen is enthousiast want we gaan lekker op vakantie, behalve jij. Of je nou thuis op de bank hangt of voor de tent op een klapstoel wiebelt, het zal je worst wezen.

Ja, ik ken dat. Zij hebben echt een vakantie verdiend, zijn er aan toe, hebben er hard voor gewerkt, en jij niet. Je bent al meer dan een half jaar thuis. Overspannen, burnout. Jij hebt al een half jaar vakantie gehad, hè?

Herken je dit? 

Misschien kun je deze vakantie eens anders aanpakken. Kies voor jezelf deze zomer!

Spendeer een gedeelte van je vakantiegeld voor een goede fiets mocht je die niet hebben, schaf een klein tentje aan, koop eventueel een fietsrouteboekje waar ook alle campings onderweg in staan en trek het land in. In je eentje, of samen met een vriend.

Wie de stap naar buiten maakt, verandert van binnen.

Je stapt uit de situatie die je aan stress doet herinneren en bouwt buiten in de vrije natuur, de meest ideale plek, nieuwe energie op. Lekker bewegen in de natuur is goed voor je lichaam. Wie beweegt maakt endorfine aan en dit hormoon gaat spanningen, angst en pijn tegen. En fietsen is een zittende sport waarbij je alle spieren gebruikt en je gewrichten ontlast. Je hoeft geen geweldige conditie te hebben, want die doe je onderweg wel op. Je begint gewoon rustig aan, misschien maar 35-45 km per dag. Dat is ongemerkt al gauw na 3 weken een kleine 1000 km!

En onderwijl geniet je van de natuur (zelfs in Nederland!) en laat je de frisse wind door je kopzorgen waaien. Dat helpt je om de dingen weer helder te krijgen en los te komen van je gedachtestroom. Zo kun je je hoofd leeg maken.

Na een fysieke inspanning is het heerlijk ontspannen. Je voelt je goed na zo’n prestatie en je mag moe zijn.  Na een dagje fietsen kun je s’nachts ook beter slapen, heb je voor de volgende dag weer wat energie opgedaan.

Onderweg kom je vanalles tegen. Gezellige terrasjes, mooie natuur, bijzondere ontmoetingen met anderen. Je bepaalt zelf je snelheid, je eigen doel en je stopt wanneer je wilt. Je bent eigen baas over je vakantie. Onderweg ontdek je opnieuw je kracht en raak je geïnspireerd om je eigen weg in te slaan. Je eigen weg in het leven. Nieuwe ideeën ontspruiten in je hoofd waar voorheen je zorgen zaten.

Eenmaal weer thuis gekomen, heb je een goede conditie opgebouwd en nieuwe energie gekregen en wellicht kun je met je nieuwe ideeën aan de slag.

Zou je dit willen, maar zie je nog beren op de weg? Of ben je na 3 weken in Praag beland en je weet niet hoe je weer terug moet? Mail me even…